Wissen, was auf dem Teller ist

Braunschweiger Wurst

Kalorien und Nährwerte

Leberwurst mit Speck, Schwein

327
Kalorienkcal pro 100 g
Protein15 g
Kohlenh.3,1 g
Fett29 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 327 kcal —
  • Eiweiß 15 g 29%
  • Kohlenhydrate 3,1 g 1%
  • Fett 29 g 37%
  • Gesättigte Fettsäuren 9,3 g 47%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 977 mg 42%
  • Cholesterin 180 mg 60%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4220 µg 469%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,35 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 117%
  • Niacin (B3) 8,4 mg 52%
  • Pantothensäure (B5) 3,4 mg 68%
  • Vitamin B6 0,33 mg 19%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 20,1 µg 837%

Mineralstoffe

  • Calcium 9 mg 1%
  • Eisen 11,2 mg 62%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphor 168 mg 13%
  • Kalium 199 mg 4%
  • Zink 2,8 mg 26%
  • Kupfer 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 58 µg 105%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g32715 g3,1 g29 g
50 g50 g1647,3 g1,6 g14 g
150 g150 g49122 g4,7 g43 g
200 g200 g65429 g6,2 g57 g
250 g250 g81836 g7,8 g71 g

Fragen zu Braunschweiger Wurst

Wie viele Kalorien haben 100 g Braunschweiger Wurst?

100 g Braunschweiger Wurst: 327 kcal, 15 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Braunschweiger Wurst?

50 g Braunschweiger Wurst: 164 kcal, 7,3 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Braunschweiger Wurst?

150 g Braunschweiger Wurst: 491 kcal, 22 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Braunschweiger Wurst?

200 g Braunschweiger Wurst: 654 kcal, 29 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 57 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Braunschweiger Wurst?

250 g Braunschweiger Wurst: 818 kcal, 36 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 71 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 1183 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe