Wissen, was auf dem Teller ist
Bombay-Kartoffeln
Kalorien und Nährwerte
indischer Kartoffeleintopf
79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.8,5 g
Fett4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 1,3 g 3%
- Kohlenhydrate 8,5 g 3%
- Fett 4 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 1%
- Ballaststoffe 0,9 g 3%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 186 mg 8%
- Cholesterin 0,63 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 22,5 µg 3%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 6,3 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 9,1 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 13,4 mg 1%
- Eisen 0,69 mg 4%
- Magnesium 14,7 mg 3%
- Phosphor 30,6 mg 2%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 0,23 mg 2%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,52 µg 1%
- Jod 12,2 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1,3 g | 8,5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,7 g | 4,2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2,6 g | 17 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3,3 g | 21 g | 10 g |
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Fragen zu Bombay-Kartoffeln
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Quelle: Fineli (Finland) 33109 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
