Wissen, was auf dem Teller ist

Bolognese, pork beef mince, thickened

Kalorien und Nährwerte

164
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,7 g
Kohlenh.5,1 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 164 kcal —
  • Eiweiß 9,7 g 19%
  • Kohlenhydrate 5,1 g 2%
  • Fett 11 g 15%
  • Gesättigte Fettsäuren 4,7 g 24%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 3 g —
  • Natrium 195 mg 8%
  • Cholesterin 30 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 21,3 µg 2%
  • Vitamin C 7,7 mg 9%
  • Vitamin D 0,16 µg 1%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 3,9 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 6,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Mineralstoffe

  • Calcium 13,4 mg 1%
  • Eisen 0,75 mg 4%
  • Magnesium 13,6 mg 3%
  • Phosphor 86,2 mg 7%
  • Kalium 259 mg 6%
  • Zink 1,9 mg 18%
  • Kupfer 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 10,8 µg 20%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1649,7 g5,1 g11 g
50 g50 g824,9 g2,6 g5,7 g
150 g150 g24615 g7,7 g17 g
200 g200 g32819 g10 g23 g
250 g250 g41024 g13 g29 g

Fragen zu Bolognese, pork beef mince, thickened

Wie viele Kalorien haben 100 g Bolognese, pork beef mince, thickened?

100 g Bolognese, pork beef mince, thickened: 164 kcal, 9,7 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bolognese, pork beef mince, thickened?

50 g Bolognese, pork beef mince, thickened: 82 kcal, 4,9 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bolognese, pork beef mince, thickened?

150 g Bolognese, pork beef mince, thickened: 246 kcal, 15 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bolognese, pork beef mince, thickened?

200 g Bolognese, pork beef mince, thickened: 328 kcal, 19 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bolognese, pork beef mince, thickened?

250 g Bolognese, pork beef mince, thickened: 410 kcal, 24 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32241 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe