Wissen, was auf dem Teller ist
Bologna sandwich on white, with cheese
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 287 kcal —
- Eiweiß 11.5 g 23%
- Kohlenhydrate 23.9 g 9%
- Fett 15.7 g 20%
- Gesättigte Fettsäuren 5.9 g 29%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 3.6 g —
- Natrium 801 mg 35%
- Cholesterin 51 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 41 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 1.2 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 17%
- Niacin (B3) 3.4 mg 21%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0.43 µg 18%
- Cholin 34 mg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 282 mg 22%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 225 mg 18%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Selen 19.5 µg 35%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 11.5 g | 23.9 g | 15.7 g |
| 1 Portion | 205 g | 588 | 23.5 g | 49 g | 32.1 g |
| 2 Portionen | 410 g | 1177 | 47.1 g | 98 g | 64.2 g |
| ½ Portion | 102.5 g | 294 | 11.8 g | 24.5 g | 16 g |
| 3 Portionen | 615 g | 1765 | 70.6 g | 147 g | 96.2 g |
| 4 Portionen | 820 g | 2353 | 94.1 g | 196 g | 128.3 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.7 g | 12 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17.2 g | 35.9 g | 23.5 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 47.8 g | 31.3 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 28.7 g | 59.8 g | 39.1 g |
Fragen zu Bologna sandwich on white, with cheese
Wie viele Kalorien haben 100 g Bologna sandwich on white, with cheese?
100 g Bologna sandwich on white, with cheese: 287 kcal, 11.5 g Eiweiß, 23.9 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (205 g) Bologna sandwich on white, with cheese?
1 Portion (205 g) Bologna sandwich on white, with cheese: 588 kcal, 23.5 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 32.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (410 g) Bologna sandwich on white, with cheese?
2 Portionen (410 g) Bologna sandwich on white, with cheese: 1177 kcal, 47.1 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 64.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102.5 g) Bologna sandwich on white, with cheese?
½ Portion (102.5 g) Bologna sandwich on white, with cheese: 294 kcal, 11.8 g Eiweiß, 24.5 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (615 g) Bologna sandwich on white, with cheese?
3 Portionen (615 g) Bologna sandwich on white, with cheese: 1765 kcal, 70.6 g Eiweiß, 147 g Kohlenhydrate und 96.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (820 g) Bologna sandwich on white, with cheese?
4 Portionen (820 g) Bologna sandwich on white, with cheese: 2353 kcal, 94.1 g Eiweiß, 196 g Kohlenhydrate und 128.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bologna sandwich on white, with cheese?
50 g Bologna sandwich on white, with cheese: 144 kcal, 5.7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 7.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bologna sandwich on white, with cheese?
150 g Bologna sandwich on white, with cheese: 431 kcal, 17.2 g Eiweiß, 35.9 g Kohlenhydrate und 23.5 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27560140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe