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Peas, boiled without salt

Kalorien und Nährwerte

85
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,4 g
Kohlenh.11 g
Fett0,9 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 85 kcal —
  • Eiweiß 6,4 g 13%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 0,9 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
  • Ballaststoffe 3,5 g 13%
  • Zucker 6 g —
  • Natrium 2,3 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 31,8 µg 4%
  • Vitamin C 14,8 mg 16%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 31,8 µg 27%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 46,9 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 35,2 mg 3%
  • Eisen 2,3 mg 13%
  • Magnesium 45,5 mg 11%
  • Phosphor 148 mg 12%
  • Kalium 420 mg 9%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Kupfer 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 0,68 µg 1%
  • Jod 1,1 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g856,4 g11 g0,9 g
50 g50 g433,2 g5,4 g0,4 g
150 g150 g1289,6 g16 g1,3 g
200 g200 g17013 g22 g1,8 g
250 g250 g21316 g27 g2,2 g

Fragen zu Peas, boiled without salt

Wie viele Kalorien haben 100 g Peas, boiled without salt?

100 g Peas, boiled without salt: 85 kcal, 6,4 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Peas, boiled without salt?

50 g Peas, boiled without salt: 43 kcal, 3,2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Peas, boiled without salt?

150 g Peas, boiled without salt: 128 kcal, 9,6 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Peas, boiled without salt?

200 g Peas, boiled without salt: 170 kcal, 13 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Peas, boiled without salt?

250 g Peas, boiled without salt: 213 kcal, 16 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32147 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe