Wissen, was auf dem Teller ist
Bockshornklee
Kalorien und Nährwerte
roh
35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,6 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 4,6 g 9%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Natrium 76 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 893 µg 99%
- Vitamin C 91 mg 101%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 140 mg 11%
- Eisen 8,8 mg 49%
- Magnesium 59 mg 14%
- Phosphor 45 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Kupfer 0,26 mg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4,6 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 6,9 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 9,2 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 12 g | 12 g | 0,5 g |
Fragen zu Bockshornklee
Wie viele Kalorien haben 100 g Bockshornklee?
100 g Bockshornklee: 35 kcal, 4,6 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bockshornklee?
50 g Bockshornklee: 18 kcal, 2,3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bockshornklee?
150 g Bockshornklee: 53 kcal, 6,9 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bockshornklee?
200 g Bockshornklee: 70 kcal, 9,2 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bockshornklee?
250 g Bockshornklee: 88 kcal, 12 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-243 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe