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Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Kalorien und Nährwerte

188
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,2 g
Kohlenh.16 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 188 kcal —
  • Eiweiß 5,2 g 10%
  • Kohlenhydrate 16 g 6%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 7 g 35%
  • Ballaststoffe 1,6 g 6%
  • Zucker 9,8 g —
  • Natrium 81,8 mg 4%
  • Cholesterin 23 mg 8%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 90,4 µg 10%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 4,9 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 13,3 µg 3%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 72,2 mg 6%
  • Eisen 0,87 mg 5%
  • Magnesium 19,6 mg 5%
  • Phosphor 123 mg 10%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Zink 0,67 mg 6%
  • Kupfer 0,08 mg 9%
  • Mangan 1,3 mg 59%
  • Selen 2,8 µg 5%
  • Jod 27,1 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1885,2 g16 g11 g
50 g50 g942,6 g8 g5,5 g
150 g150 g2827,8 g24 g17 g
200 g200 g37610 g32 g22 g
250 g250 g47013 g40 g28 g

Fragen zu Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Wie viele Kalorien haben 100 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

100 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 188 kcal, 5,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

50 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 94 kcal, 2,6 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

150 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 282 kcal, 7,8 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

200 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 376 kcal, 10 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

250 g Blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 470 kcal, 13 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 34454 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe