Wissen, was auf dem Teller ist
Blauschimmelkäse
Kalorien und Nährwerte
356
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 356 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 20 g 99%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1050 mg 46%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 221 µg 25%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,72 mg 55%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 489 mg 38%
- Eisen 0,1 mg 1%
- Phosphor 348 mg 28%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 2,7 mg 24%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 0 g | 75 g |
Fragen zu Blauschimmelkäse
Wie viele Kalorien haben 100 g Blauschimmelkäse?
100 g Blauschimmelkäse: 356 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Blauschimmelkäse?
50 g Blauschimmelkäse: 178 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Blauschimmelkäse?
150 g Blauschimmelkäse: 534 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Blauschimmelkäse?
200 g Blauschimmelkäse: 712 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Blauschimmelkäse?
250 g Blauschimmelkäse: 890 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 75 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) F4 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe