Wissen, was auf dem Teller ist
Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll)
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, nur mageres Fleisch, gekocht, grilliert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 177 kcal —
- Eiweiß 29 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 5,7 g 7%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 79 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 2,9 mg 16%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 238 mg 19%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 5 mg 46%
- Kupfer 0,2 mg 22%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 42,1 µg 77%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 Portion | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 Portionen | 170 g | 301 | 50 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 Portionen | 255 g | 451 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 Portionen | 340 g | 602 | 100 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Fragen zu Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll)
Wie viele Kalorien haben 100 g Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll)?
100 g Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll): 177 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll)?
1 Portion (85 g) Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll): 150 kcal, 25 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll)?
2 Portionen (170 g) Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll): 301 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll)?
½ Portion (42,5 g) Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll): 75 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll)?
3 Portionen (255 g) Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll): 451 kcal, 75 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll)?
4 Portionen (340 g) Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll): 602 kcal, 100 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll)?
50 g Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll): 89 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll)?
150 g Bison-Ribeye-Steak (1 Zoll): 266 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172599 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe