Wissen, was auf dem Teller ist
Bibimbap, Korean
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 2,4 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 435 mg 19%
- Cholesterin 10 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 113 µg 13%
- Vitamin C 10,5 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 95,4 µg 80%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
- Cholin 18,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 0,93 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphor 68 mg 5%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 0,92 mg 8%
- Kupfer 0,08 mg 8%
- Selen 5 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,5 g | 7 g | 2,4 g |
| 1 Portion | 162 g | 123 | 8,9 g | 11 g | 4 g |
| 2 Portionen | 324 g | 246 | 18 g | 23 g | 7,9 g |
| ½ Portion | 81 g | 62 | 4,5 g | 5,7 g | 2 g |
| 3 Portionen | 486 g | 369 | 27 g | 34 g | 12 g |
| 4 Portionen | 648 g | 492 | 36 g | 45 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,8 g | 3,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,3 g | 11 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 14 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 18 g | 6,1 g |
Fragen zu Bibimbap, Korean
Wie viele Kalorien haben 100 g Bibimbap, Korean?
100 g Bibimbap, Korean: 76 kcal, 5,5 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (162 g) Bibimbap, Korean?
1 Portion (162 g) Bibimbap, Korean: 123 kcal, 8,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (324 g) Bibimbap, Korean?
2 Portionen (324 g) Bibimbap, Korean: 246 kcal, 18 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (81 g) Bibimbap, Korean?
½ Portion (81 g) Bibimbap, Korean: 62 kcal, 4,5 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (486 g) Bibimbap, Korean?
3 Portionen (486 g) Bibimbap, Korean: 369 kcal, 27 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (648 g) Bibimbap, Korean?
4 Portionen (648 g) Bibimbap, Korean: 492 kcal, 36 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bibimbap, Korean?
50 g Bibimbap, Korean: 38 kcal, 2,8 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bibimbap, Korean?
150 g Bibimbap, Korean: 114 kcal, 8,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58150100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe