Wissen, was auf dem Teller ist
Benecol-Margarine
Kalorien und Nährwerte
40 %
383
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,3 g
Kohlenh.6,8 g
Fett40 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 383 kcal —
- Eiweiß 0,3 g 1%
- Kohlenhydrate 6,8 g 2%
- Fett 40 g 51%
- Gesättigte Fettsäuren 8,7 g 43%
- Ballaststoffe 0,1 g 0%
- Zucker 0,4 g —
- Natrium 400 mg 17%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 800 µg 89%
- Vitamin C 0,08 mg 0%
- Vitamin D 10 µg 50%
- Vitamin E 6 mg 40%
- Vitamin K 34,5 µg 29%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 14,4 mg 1%
- Eisen 0,11 mg 1%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 16,6 mg 1%
- Kalium 20,3 mg 0%
- Zink 0,06 mg 1%
- Kupfer 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 0,32 µg 1%
- Jod 3,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 0,3 g | 6,8 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 0,1 g | 3,4 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 0,4 g | 10 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 0,5 g | 14 g | 80 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 0,6 g | 17 g | 100 g |
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Fragen zu Benecol-Margarine
Wie viele Kalorien haben 100 g Benecol-Margarine?
100 g Benecol-Margarine: 383 kcal, 0,3 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Benecol-Margarine?
50 g Benecol-Margarine: 192 kcal, 0,1 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Benecol-Margarine?
150 g Benecol-Margarine: 575 kcal, 0,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Benecol-Margarine?
200 g Benecol-Margarine: 766 kcal, 0,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Benecol-Margarine?
250 g Benecol-Margarine: 958 kcal, 0,6 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 32374 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
