Wissen, was auf dem Teller ist
Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 357 kcal —
- Eiweiß 0 g 0%
- Kohlenhydrate 5,7 g 2%
- Fett 39 g 50%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Natrium 670 mg 29%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1370 µg 152%
- Vitamin E 37,2 mg 248%
- Vitamin K 56,5 µg 47%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Phosphor 4 mg 0%
- Kalium 4 mg 0%
- Zink 0 mg 0%
- Kupfer 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0 g | 5,7 g | 39 g |
| 1 Portion | 14 g | 50 | 0 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 2 Portionen | 28 g | 100 | 0 g | 1,6 g | 11 g |
| ½ Portion | 7 g | 25 | 0 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 3 Portionen | 42 g | 150 | 0 g | 2,4 g | 16 g |
| 4 Portionen | 56 g | 200 | 0 g | 3,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0 g | 2,9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0 g | 8,6 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0 g | 11 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0 g | 14 g | 97 g |
Fragen zu Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread
Wie viele Kalorien haben 100 g Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread?
100 g Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread: 357 kcal, 0 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (14 g) Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread?
1 Portion (14 g) Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread: 50 kcal, 0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (28 g) Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread?
2 Portionen (28 g) Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread: 100 kcal, 0 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (7 g) Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread?
½ Portion (7 g) Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread: 25 kcal, 0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (42 g) Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread?
3 Portionen (42 g) Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread: 150 kcal, 0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (56 g) Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread?
4 Portionen (56 g) Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread: 200 kcal, 0 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread?
50 g Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread: 179 kcal, 0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread?
150 g Margarineähnliches Streichfett BENECOL Light Spread: 536 kcal, 0 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 58 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171035 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe