Wissen, was auf dem Teller ist
Beef Wellington
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 368 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 9,9 g 4%
- Fett 27 g 35%
- Gesättigte Fettsäuren 9,6 g 48%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 0,1 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Cholin 78,6 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 3,4 mg 19%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 274 mg 6%
- Zink 3,3 mg 30%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Selen 21,4 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 19 g | 9,9 g | 27 g |
| 1 Portion | 116 g | 427 | 22 g | 11 g | 32 g |
| 2 Portionen | 232 g | 854 | 45 g | 23 g | 64 g |
| ½ Portion | 58 g | 213 | 11 g | 5,7 g | 16 g |
| 3 Portionen | 348 g | 1281 | 67 g | 34 g | 96 g |
| 4 Portionen | 464 g | 1708 | 89 g | 46 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 9,6 g | 4,9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 29 g | 15 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 38 g | 20 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 48 g | 25 g | 69 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Beef Wellington
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef Wellington?
100 g Beef Wellington: 368 kcal, 19 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (116 g) Beef Wellington?
1 Portion (116 g) Beef Wellington: 427 kcal, 22 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (232 g) Beef Wellington?
2 Portionen (232 g) Beef Wellington: 854 kcal, 45 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (58 g) Beef Wellington?
½ Portion (58 g) Beef Wellington: 213 kcal, 11 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (348 g) Beef Wellington?
3 Portionen (348 g) Beef Wellington: 1281 kcal, 67 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 96 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (464 g) Beef Wellington?
4 Portionen (464 g) Beef Wellington: 1708 kcal, 89 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 127 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef Wellington?
50 g Beef Wellington: 184 kcal, 9,6 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef Wellington?
150 g Beef Wellington: 552 kcal, 29 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27214300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
