Wissen, was auf dem Teller ist

Beef steak stew, meat bouillon, carrots

Kalorien und Nährwerte

109
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11.2 g
Kohlenh.2.2 g
Fett6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 109 kcal —
  • Eiweiß 11.2 g 22%
  • Kohlenhydrate 2.2 g 1%
  • Fett 6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.1 g 10%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 439 mg 19%
  • Cholesterin 30 mg 10%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 70.1 µg 8%
  • Vitamin C 0.96 mg 1%
  • Vitamin D 0.21 µg 1%
  • Vitamin E 0.49 mg 3%
  • Vitamin K 5.2 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0.23 mg 14%
  • Folat (B9) 2.4 µg 1%
  • Vitamin B12 0.44 µg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 10.8 mg 1%
  • Eisen 1.5 mg 9%
  • Magnesium 15.7 mg 4%
  • Phosphor 114 mg 9%
  • Kalium 264 mg 6%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kupfer 0.06 mg 6%
  • Mangan 0.06 mg 3%
  • Selen 8.4 µg 15%
  • Jod 12.9 µg 9%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g10911.2 g2.2 g6 g
50 g50 g555.6 g1.1 g3 g
150 g150 g16416.7 g3.4 g9 g
200 g200 g21822.3 g4.5 g12 g
250 g250 g27327.9 g5.6 g15 g

Fragen zu Beef steak stew, meat bouillon, carrots

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?

100 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots: 109 kcal, 11.2 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?

50 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots: 55 kcal, 5.6 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?

150 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots: 164 kcal, 16.7 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?

200 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots: 218 kcal, 22.3 g Eiweiß, 4.5 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots?

250 g Beef steak stew, meat bouillon, carrots: 273 kcal, 27.9 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7169 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe