Wissen, was auf dem Teller ist
Beef schnitzel, breaded, fried in oil
Kalorien und Nährwerte
230
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.11 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 230 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 330 mg 14%
- Cholesterin 78 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 24,5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 13,5 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Mineralstoffe
- Calcium 16,2 mg 1%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 27,7 mg 7%
- Phosphor 222 mg 18%
- Kalium 387 mg 8%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 26,1 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 22 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11 g | 5,4 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 33 g | 16 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 44 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 55 g | 27 g | 27 g |
Fragen zu Beef schnitzel, breaded, fried in oil
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef schnitzel, breaded, fried in oil?
100 g Beef schnitzel, breaded, fried in oil: 230 kcal, 22 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef schnitzel, breaded, fried in oil?
50 g Beef schnitzel, breaded, fried in oil: 115 kcal, 11 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef schnitzel, breaded, fried in oil?
150 g Beef schnitzel, breaded, fried in oil: 345 kcal, 33 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef schnitzel, breaded, fried in oil?
200 g Beef schnitzel, breaded, fried in oil: 460 kcal, 44 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef schnitzel, breaded, fried in oil?
250 g Beef schnitzel, breaded, fried in oil: 575 kcal, 55 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29285 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe