Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Kalorien und Nährwerte
199
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29.4 g
Kohlenh.0 g
Fett9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 199 kcal —
- Eiweiß 29.4 g 59%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 3.6 g 18%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.81 mg 5%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 3 mg 17%
- Phosphor 259 mg 21%
- Kalium 427 mg 9%
- Zink 3.3 mg 30%
- Selen 5.7 µg 10%
- Jod 0.9 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 29.4 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14.7 g | 0 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 44.1 g | 0 g | 13.5 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 58.8 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 73.5 g | 0 g | 22.5 g |
Fragen zu Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
100 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried: 199 kcal, 29.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
50 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried: 100 kcal, 14.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
150 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried: 299 kcal, 44.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
200 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried: 398 kcal, 58.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried?
250 g Beef, hindquarter fillet, separable lean, fast-fried: 498 kcal, 73.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) M1085 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe