Wissen, was auf dem Teller ist

Beef, cured, 2.8% fat

Kalorien und Nährwerte

106
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett2,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 106 kcal —
  • Eiweiß 20 g 40%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 2,8 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,7 g 3%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 804 mg 35%
  • Cholesterin 67,2 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,18 mg 1%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Vitamin B6 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 1,2 µg 0%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 1,7 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 300 mg 24%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kupfer 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 13,5 µg 25%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g10620 g0 g2,8 g
50 g50 g539,9 g0 g1,4 g
150 g150 g15930 g0 g4,2 g
200 g200 g21240 g0 g5,6 g
250 g250 g26550 g0 g7 g

Fragen zu Beef, cured, 2.8% fat

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, cured, 2.8% fat?

100 g Beef, cured, 2.8% fat: 106 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, cured, 2.8% fat?

50 g Beef, cured, 2.8% fat: 53 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, cured, 2.8% fat?

150 g Beef, cured, 2.8% fat: 159 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, cured, 2.8% fat?

200 g Beef, cured, 2.8% fat: 212 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, cured, 2.8% fat?

250 g Beef, cured, 2.8% fat: 265 kcal, 50 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 776 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe