Wissen, was auf dem Teller ist

Beef chop, breaded, fried

Kalorien und Nährwerte

216
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23.3 g
Kohlenh.5.6 g
Fett11.1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 216 kcal —
  • Eiweiß 23.3 g 47%
  • Kohlenhydrate 5.6 g 2%
  • Fett 11.1 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
  • Ballaststoffe 0.3 g 1%
  • Zucker 0.1 g —
  • Natrium 540 mg 23%
  • Cholesterin 78 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 44.5 µg 5%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.65 µg 3%
  • Vitamin E 1.8 mg 12%
  • Vitamin K 9.2 µg 8%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 5.9 mg 37%
  • Vitamin B6 0.45 mg 26%
  • Folat (B9) 8.2 µg 2%
  • Vitamin B12 1.3 µg 53%

Mineralstoffe

  • Calcium 13.4 mg 1%
  • Eisen 2.4 mg 13%
  • Magnesium 22.9 mg 5%
  • Phosphor 186 mg 15%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Zink 6.2 mg 56%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.06 mg 2%
  • Selen 19.9 µg 36%
  • Jod 35.8 µg 24%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g21623.3 g5.6 g11.1 g
50 g50 g10811.7 g2.8 g5.5 g
150 g150 g32435 g8.4 g16.6 g
200 g200 g43246.6 g11.2 g22.1 g
250 g250 g54058.3 g14.1 g27.7 g

Fragen zu Beef chop, breaded, fried

Wie viele Kalorien haben 100 g Beef chop, breaded, fried?

100 g Beef chop, breaded, fried: 216 kcal, 23.3 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Beef chop, breaded, fried?

50 g Beef chop, breaded, fried: 108 kcal, 11.7 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 5.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Beef chop, breaded, fried?

150 g Beef chop, breaded, fried: 324 kcal, 35 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 16.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Beef chop, breaded, fried?

200 g Beef chop, breaded, fried: 432 kcal, 46.6 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 22.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Beef chop, breaded, fried?

250 g Beef chop, breaded, fried: 540 kcal, 58.3 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 27.7 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7157 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe