Wissen, was auf dem Teller ist
Beef, canned
Kalorien und Nährwerte
154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.2 g
Kohlenh.4 g
Fett7.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 154 kcal —
- Eiweiß 18.2 g 36%
- Kohlenhydrate 4 g 1%
- Fett 7.2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2.7 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0.5 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Cholesterin 51.7 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 8.5 µg 2%
- Vitamin B12 1.1 µg 48%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 2.9 mg 16%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 250 mg 20%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 5.1 mg 46%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 9.3 µg 17%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 18.2 g | 4 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 9.1 g | 2 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 27.3 g | 6 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 36.4 g | 8 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 45.5 g | 10 g | 18 g |
Fragen zu Beef, canned
Wie viele Kalorien haben 100 g Beef, canned?
100 g Beef, canned: 154 kcal, 18.2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Beef, canned?
50 g Beef, canned: 77 kcal, 9.1 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Beef, canned?
150 g Beef, canned: 231 kcal, 27.3 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Beef, canned?
200 g Beef, canned: 308 kcal, 36.4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Beef, canned?
250 g Beef, canned: 385 kcal, 45.5 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 741 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe