Wissen, was auf dem Teller ist
Baskische Piperade
Kalorien und Nährwerte
Fondue aus Paprika und Tomaten mit Zwiebeln und Knoblauch, vorverpackt
68
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.5,4 g
Fett3,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 68 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 5,4 g 2%
- Fett 3,8 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 3,4 g 12%
- Zucker 4,9 g —
- Natrium 300 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 12,2 mg 14%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 11 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 7,6 mg 1%
- Eisen 0,24 mg 1%
- Magnesium 7,9 mg 2%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,09 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 1,1 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,6 g | 2,7 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 1,7 g | 8,1 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 2,2 g | 11 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 2,8 g | 14 g | 9,5 g |
Fragen zu Baskische Piperade
Wie viele Kalorien haben 100 g Baskische Piperade?
100 g Baskische Piperade: 68 kcal, 1,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Baskische Piperade?
50 g Baskische Piperade: 34 kcal, 0,6 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Baskische Piperade?
150 g Baskische Piperade: 102 kcal, 1,7 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Baskische Piperade?
200 g Baskische Piperade: 136 kcal, 2,2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Baskische Piperade?
250 g Baskische Piperade: 170 kcal, 2,8 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20240 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe