Wissen, was auf dem Teller ist
Bananenbrot
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht, mit Margarine zubereitet
326
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,3 g
Kohlenh.54 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 326 kcal —
- Eiweiß 4,3 g 9%
- Kohlenhydrate 54 g 19%
- Fett 11 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Natrium 302 mg 13%
- Cholesterin 43 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 106 µg 12%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 58 mg 5%
- Kalium 134 mg 3%
- Zink 0,35 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 4,3 g | 54 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 2,2 g | 27 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 6,5 g | 80 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 8,6 g | 107 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 11 g | 134 g | 26 g |
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Fragen zu Bananenbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Bananenbrot?
100 g Bananenbrot: 326 kcal, 4,3 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bananenbrot?
50 g Bananenbrot: 163 kcal, 2,2 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bananenbrot?
150 g Bananenbrot: 489 kcal, 6,5 g Eiweiß, 80 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bananenbrot?
200 g Bananenbrot: 652 kcal, 8,6 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bananenbrot?
250 g Bananenbrot: 815 kcal, 11 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3688 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
