Wissen, was auf dem Teller ist
Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Kalorien und Nährwerte
74
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.16 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 74 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 16 g 6%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 0,22 mg 1%
- Phosphor 18 mg 1%
- Kalium 335 mg 7%
- Zink 0,16 mg 1%
- Selen 0,36 µg 1%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,5 g | 7,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 1,4 g | 23 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 1,8 g | 31 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 2,3 g | 39 g | 0,8 g |
Fragen zu Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained
Wie viele Kalorien haben 100 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
100 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained: 74 kcal, 0,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
50 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained: 37 kcal, 0,5 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
150 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained: 111 kcal, 1,4 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
200 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained: 148 kcal, 1,8 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained?
250 g Banana, green, cooking, peeled, boiled, drained: 185 kcal, 2,3 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1192 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe