Wissen, was auf dem Teller ist

Bagels, white, toasted

Kalorien und Nährwerte

261
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,6 g
Kohlenh.49 g
Fett1,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 261 kcal —
  • Eiweiß 9,6 g 19%
  • Kohlenhydrate 49 g 18%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
  • Ballaststoffe 2,7 g 10%
  • Zucker 5,5 g —
  • Natrium 500 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 70 µg 18%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 36 mg 3%
  • Eisen 0,85 mg 5%
  • Phosphor 101 mg 8%
  • Kalium 144 mg 3%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Selen 9,6 µg 17%
  • Jod 39 µg 26%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2619,6 g49 g1,8 g
50 g50 g1314,8 g25 g0,9 g
150 g150 g39214 g74 g2,7 g
200 g200 g52219 g98 g3,6 g
250 g250 g65324 g123 g4,5 g

Fragen zu Bagels, white, toasted

Wie viele Kalorien haben 100 g Bagels, white, toasted?

100 g Bagels, white, toasted: 261 kcal, 9,6 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bagels, white, toasted?

50 g Bagels, white, toasted: 131 kcal, 4,8 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bagels, white, toasted?

150 g Bagels, white, toasted: 392 kcal, 14 g Eiweiß, 74 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Bagels, white, toasted?

200 g Bagels, white, toasted: 522 kcal, 19 g Eiweiß, 98 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Bagels, white, toasted?

250 g Bagels, white, toasted: 653 kcal, 24 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) A1122 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe