Wissen, was auf dem Teller ist
Aromatisierter Quark
Kalorien und Nährwerte
fettfrei, künstlich gesüßt, laktosefrei
65
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,2 g
Kohlenh.4,8 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 9,2 g 18%
- Kohlenhydrate 4,8 g 2%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0,2 g 1%
- Zucker 4,4 g —
- Natrium 92,8 mg 4%
- Cholesterin 5,6 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,39 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,12 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 105 mg 8%
- Eisen 0,09 mg 0%
- Magnesium 12,2 mg 3%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 169 mg 4%
- Zink 0,53 mg 5%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 3,6 µg 7%
- Jod 16 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 9,2 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4,6 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 14 g | 7,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 18 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 23 g | 12 g | 1,1 g |
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Fragen zu Aromatisierter Quark
Wie viele Kalorien haben 100 g Aromatisierter Quark?
100 g Aromatisierter Quark: 65 kcal, 9,2 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Aromatisierter Quark?
50 g Aromatisierter Quark: 33 kcal, 4,6 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Aromatisierter Quark?
150 g Aromatisierter Quark: 98 kcal, 14 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Aromatisierter Quark?
200 g Aromatisierter Quark: 130 kcal, 18 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Aromatisierter Quark?
250 g Aromatisierter Quark: 163 kcal, 23 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34649 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
