Wissen, was auf dem Teller ist
Apple, average, with skin
Kalorien und Nährwerte
32
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.1 g
Kohlenh.6.6 g
Fett0.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 0.1 g 0%
- Kohlenhydrate 6.6 g 2%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.3 g 5%
- Zucker 6.6 g —
- Natrium 0.8 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2.5 µg 0%
- Vitamin C 7.8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 2.5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 3.5 mg 0%
- Eisen 0.08 mg 0%
- Magnesium 3.7 mg 1%
- Phosphor 7.8 mg 1%
- Kalium 90.5 mg 2%
- Zink 0.02 mg 0%
- Kupfer 0.04 mg 4%
- Mangan 0.03 mg 1%
- Selen 0.04 µg 0%
- Jod 0.87 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.1 g | 6.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.1 g | 3.3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 0.3 g | 13.3 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 0.4 g | 16.6 g | 0.2 g |
Fragen zu Apple, average, with skin
Wie viele Kalorien haben 100 g Apple, average, with skin?
100 g Apple, average, with skin: 32 kcal, 0.1 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Apple, average, with skin?
50 g Apple, average, with skin: 16 kcal, 0.1 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Apple, average, with skin?
150 g Apple, average, with skin: 48 kcal, 0.2 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Apple, average, with skin?
200 g Apple, average, with skin: 64 kcal, 0.3 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Apple, average, with skin?
250 g Apple, average, with skin: 80 kcal, 0.4 g Eiweiß, 16.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28916 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe