Wissen, was auf dem Teller ist

Adobo, with noodles

Kalorien und Nährwerte

172
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17 g
Kohlenh.7,7 g
Fett7,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 172 kcal —
  • Eiweiß 17 g 34%
  • Kohlenhydrate 7,7 g 3%
  • Fett 7,7 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,5 g 12%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 510 mg 22%
  • Cholesterin 72 mg 24%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Cholin 57,1 mg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 0,99 mg 6%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 149 mg 12%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Kupfer 0,09 mg 9%
  • Selen 23,1 µg 42%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17217 g7,7 g7,7 g
1 Portion224 g38538 g17 g17 g
2 Portionen448 g77176 g35 g34 g
½ Portion112 g19319 g8,7 g8,6 g
3 Portionen672 g1156114 g52 g52 g
4 Portionen896 g1541151 g69 g69 g
50 g50 g868,4 g3,9 g3,8 g
150 g150 g25825 g12 g12 g
200 g200 g34434 g16 g15 g
250 g250 g43042 g19 g19 g

Fragen zu Adobo, with noodles

Wie viele Kalorien haben 100 g Adobo, with noodles?

100 g Adobo, with noodles: 172 kcal, 17 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (224 g) Adobo, with noodles?

1 Portion (224 g) Adobo, with noodles: 385 kcal, 38 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (448 g) Adobo, with noodles?

2 Portionen (448 g) Adobo, with noodles: 771 kcal, 76 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (112 g) Adobo, with noodles?

½ Portion (112 g) Adobo, with noodles: 193 kcal, 19 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (672 g) Adobo, with noodles?

3 Portionen (672 g) Adobo, with noodles: 1156 kcal, 114 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und 52 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (896 g) Adobo, with noodles?

4 Portionen (896 g) Adobo, with noodles: 1541 kcal, 151 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 69 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Adobo, with noodles?

50 g Adobo, with noodles: 86 kcal, 8,4 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Adobo, with noodles?

150 g Adobo, with noodles: 258 kcal, 25 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 58137300 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe