Wissen, was auf dem Teller ist
Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 230 kcal —
- Eiweiß 22.5 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 9.7 g 49%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Cholesterin 33.3 mg 11%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 117 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.21 µg 1%
- Vitamin E 0.25 mg 2%
- Vitamin K 3.4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niacin (B3) 0.07 mg 0%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2.1 µg 88%
Mineralstoffe
- Calcium 1050 mg 81%
- Eisen 0.21 mg 1%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphor 510 mg 41%
- Kalium 80 mg 2%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 20.5 µg 37%
- Jod 20.9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 22.5 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 11.3 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 33.8 g | 0 g | 22.5 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 45 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 56.3 g | 0 g | 37.5 g |
Fragen zu Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
100 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat: 230 kcal, 22.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
50 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat: 115 kcal, 11.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
150 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat: 345 kcal, 33.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
200 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat: 460 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat?
250 g Cheese, semi-hard cheese, turunmaa/edam/adam/magre, 15-18% fat: 575 kcal, 56.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 37.5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11133 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe