Zistite, čo máte na tanieri

Zmes syrov Tex-Mex

Kalórie a výživové údaje

ľahký, strúhaný

280
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny27 g
Sacharidy2,2 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 280 kcal —
  • Bielkoviny 27 g 55%
  • Sacharidy 2,2 g 1%
  • Tuky 18 g 23%
  • Nasýtené tuky 11 g 57%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 692 mg 30%
  • Cholesterol 79 mg 26%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacín (B3) 0,05 mg 0%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 0,87 µg 36%

Minerály

  • Vápnik 780 mg 60%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 495 mg 40%
  • Draslík 68 mg 1%
  • Zinok 3,7 mg 33%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,03 mg 1%
  • Selén 28,9 µg 53%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g28027 g2,2 g18 g
50 g50 g14014 g1,1 g8,8 g
150 g150 g42041 g3,3 g26 g
200 g200 g56055 g4,4 g35 g
250 g250 g70069 g5,5 g44 g

Otázky o potravine Zmes syrov Tex-Mex

Koľko kalórií obsahuje Zmes syrov Tex-Mex v množstve 100 g?

Zmes syrov Tex-Mex: 100 g obsahuje 280 kcal, 27 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zmes syrov Tex-Mex v množstve 50 g?

Zmes syrov Tex-Mex: 50 g obsahuje 140 kcal, 14 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 8,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zmes syrov Tex-Mex v množstve 150 g?

Zmes syrov Tex-Mex: 150 g obsahuje 420 kcal, 41 g bielkovín, 3,3 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zmes syrov Tex-Mex v množstve 200 g?

Zmes syrov Tex-Mex: 200 g obsahuje 560 kcal, 55 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 35 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Zmes syrov Tex-Mex v množstve 250 g?

Zmes syrov Tex-Mex: 250 g obsahuje 700 kcal, 69 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 44 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7770 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny