Zistite, čo máte na tanieri
Zeleninové chipsy
Kalórie a výživové údaje
vyrobené zo záhradnej zeleniny
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 473 kcal —
- Bielkoviny 5,3 g 11%
- Sacharidy 56 g 20%
- Tuky 23 g 30%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 4,7 g 17%
- Cukry 4 g —
- Sodík 412 mg 18%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 4,9 mg 5%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 4,8 mg 32%
- Vitamín K 17,5 µg 15%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 2,8 mg 17%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 16 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 31,5 mg 6%
Minerály
- Vápnik 52 mg 4%
- Železo 1,6 mg 9%
- Horčík 53 mg 13%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 838 mg 18%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Meď 0,23 mg 26%
- Mangán 0,28 mg 12%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5,3 g | 56 g | 23 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 134 | 1,5 g | 16 g | 6,6 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 268 | 3 g | 32 g | 13 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 67 | 0,8 g | 7,9 g | 3,3 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 402 | 4,5 g | 47 g | 20 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 536 | 6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 11 g | 112 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 13 g | 139 g | 58 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Zeleninové chipsy
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chipsy v množstve 100 g?
Zeleninové chipsy: 100 g obsahuje 473 kcal, 5,3 g bielkovín, 56 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chipsy v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Zeleninové chipsy: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 134 kcal, 1,5 g bielkovín, 16 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chipsy v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Zeleninové chipsy: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 268 kcal, 3 g bielkovín, 32 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chipsy v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Zeleninové chipsy: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 67 kcal, 0,8 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 3,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chipsy v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Zeleninové chipsy: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 402 kcal, 4,5 g bielkovín, 47 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chipsy v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Zeleninové chipsy: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 536 kcal, 6 g bielkovín, 63 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chipsy v množstve 50 g?
Zeleninové chipsy: 50 g obsahuje 237 kcal, 2,7 g bielkovín, 28 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zeleninové chipsy v množstve 150 g?
Zeleninové chipsy: 150 g obsahuje 710 kcal, 8 g bielkovín, 84 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174796 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
