Zistite, čo máte na tanieri
Zapekaná kapusta
Kalórie a výživové údaje
mrkva a mleté bravčové a hovädzie mäso, hovädzí vývar
105
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,3 g
Sacharidy3,9 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 105 kcal —
- Bielkoviny 4,3 g 9%
- Sacharidy 3,9 g 1%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasýtené tuky 2,5 g 12%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 192 mg 8%
- Cholesterol 12,8 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 134 µg 15%
- Vitamín C 13,6 mg 15%
- Vitamín D 0,21 µg 1%
- Vitamín E 0,73 mg 5%
- Vitamín K 40,8 µg 34%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 14,4 µg 4%
- Vitamín B12 0,2 µg 8%
Minerály
- Vápnik 32,6 mg 3%
- Železo 0,57 mg 3%
- Horčík 14,1 mg 3%
- Fosfor 58,1 mg 5%
- Draslík 303 mg 6%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 4,8 µg 9%
- Jód 8,4 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,3 g | 3,9 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,2 g | 1,9 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,5 g | 5,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8,6 g | 7,7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 9,7 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Kapustový guláš s hovädzím mäsom a mrkvoumleté80 kcal / 100 g
- Dusená kapusta so zemiakmimleté bravčové a hovädzie mäso73 kcal / 100 g
- Dusená kapusta s ryžou a bravčovo-hovädzím mäsommleté mäso99 kcal / 100 g
- Zapekané mleté mäso so zemiakmimleté bravčové a hovädzie mäso, mlieko125 kcal / 100 g
- Kapustová polievkas hovädzím mäsom47 kcal / 100 g
- Zapekané mleté bravčové a hovädzie mäsozemiaková kaša, nízkotučné mlieko124 kcal / 100 g
- Kapustový nákyps bielou kapustou, mleté mäso96 kcal / 100 g
- Ryžový nákyp s mletým bravčovým a hovädzím mäsomryža, paprika, hrášok115 kcal / 100 g
- Puding z mletého mäsa a kapusty247 kcal / 100 g
- Plnené kapustné závitkymleté hovädzie mäso148 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zapekaná kapusta
Koľko kalórií obsahuje Zapekaná kapusta v množstve 100 g?
Zapekaná kapusta: 100 g obsahuje 105 kcal, 4,3 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaná kapusta v množstve 50 g?
Zapekaná kapusta: 50 g obsahuje 53 kcal, 2,2 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaná kapusta v množstve 150 g?
Zapekaná kapusta: 150 g obsahuje 158 kcal, 6,5 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaná kapusta v množstve 200 g?
Zapekaná kapusta: 200 g obsahuje 210 kcal, 8,6 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaná kapusta v množstve 250 g?
Zapekaná kapusta: 250 g obsahuje 263 kcal, 11 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7049 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
