Zistite, čo máte na tanieri
Zapekaná kapusta
Kalórie a výživové údaje
mrkva a chudé mleté hovädzie mäso, hovädzí vývar
86
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5 g
Sacharidy3,9 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 86 kcal —
- Bielkoviny 5 g 10%
- Sacharidy 3,9 g 1%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 193 mg 8%
- Cholesterol 11,1 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 134 µg 15%
- Vitamín C 13,8 mg 15%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,72 mg 5%
- Vitamín K 41,7 µg 35%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamín B12 0,22 µg 9%
Minerály
- Vápnik 32,5 mg 2%
- Železo 0,96 mg 5%
- Horčík 16,2 mg 4%
- Fosfor 74,7 mg 6%
- Draslík 341 mg 7%
- Zinok 0,95 mg 9%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,21 mg 9%
- Selén 4 µg 7%
- Jód 8,5 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 5 g | 3,9 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,5 g | 2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 7,5 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 10 g | 7,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 13 g | 9,8 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Dusená kapusta s hovädzím mäsom a mrkvoumleté mäso65 kcal / 100 g
- Kapustový guláš s hovädzím mäsom a mrkvoumleté80 kcal / 100 g
- Dusená kapusta s ryžou a hovädzím mäsommleté mäso78 kcal / 100 g
- Zapekané mleté mäso so zemiakmichudé mleté hovädzie mäso na steak, hovädzí vývar99 kcal / 100 g
- Plnené kapustné závitkymleté hovädzie mäso148 kcal / 100 g
- Kapustová polievkas hovädzím mäsom47 kcal / 100 g
- Zapekané makaróny s hovädzím mäsommleté hovädzie na steak, odtučnené mlieko97 kcal / 100 g
- Kapustová polievka s hovädzím mäsom a mrkvou46 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zapekaná kapusta
Koľko kalórií obsahuje Zapekaná kapusta v množstve 100 g?
Zapekaná kapusta: 100 g obsahuje 86 kcal, 5 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 5,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaná kapusta v množstve 50 g?
Zapekaná kapusta: 50 g obsahuje 43 kcal, 2,5 g bielkovín, 2 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaná kapusta v množstve 150 g?
Zapekaná kapusta: 150 g obsahuje 129 kcal, 7,5 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaná kapusta v množstve 200 g?
Zapekaná kapusta: 200 g obsahuje 172 kcal, 10 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zapekaná kapusta v množstve 250 g?
Zapekaná kapusta: 250 g obsahuje 215 kcal, 13 g bielkovín, 9,8 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7050 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
