Zistite, čo máte na tanieri
Kapustový nákyp
Kalórie a výživové údaje
mleté hovädzie mäso zo steaku, nízkotučné mlieko
110
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,2 g
Sacharidy13 g
Tuky3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 110 kcal —
- Bielkoviny 7,2 g 14%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 3 g 4%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 163 mg 7%
- Cholesterol 13,7 mg 5%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 7,2 µg 1%
- Vitamín C 14,3 mg 16%
- Vitamín D 0,28 µg 1%
- Vitamín E 0,16 mg 1%
- Vitamín K 33,8 µg 28%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamín B12 0,36 µg 15%
Minerály
- Vápnik 53,2 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Horčík 20,6 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Draslík 324 mg 7%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,23 mg 10%
- Selén 6,9 µg 13%
- Jód 13,9 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7,2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,6 g | 6,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 19 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 32 g | 7,4 g |
Podobné potraviny
- Zapekané mleté mäso so zemiakmichudé mleté hovädzie mäso na steak, mlieko105 kcal / 100 g
- Zapekané mleté hovädzie s zemiakovou kašounízkotučné mlieko115 kcal / 100 g
- Dusená kapusta s ryžou a hovädzím mäsommleté mäso78 kcal / 100 g
- Plnené kapustné závitkymleté hovädzie mäso148 kcal / 100 g
- Dusená kapusta s hovädzím mäsom a mrkvoumleté mäso65 kcal / 100 g
- Kapustový guláš s hovädzím mäsom a mrkvoumleté80 kcal / 100 g
- Ryžový nákyp s pečeňoupolotučné mlieko111 kcal / 100 g
- Pečeňový nákypjačmenné krúpy, odtučnené mlieko108 kcal / 100 g
- Kapustová polievkas hovädzím mäsom47 kcal / 100 g
- Zapekaný kvakanízkotučné mlieko84 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kapustový nákyp
Koľko kalórií obsahuje Kapustový nákyp v množstve 100 g?
Kapustový nákyp: 100 g obsahuje 110 kcal, 7,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový nákyp v množstve 50 g?
Kapustový nákyp: 50 g obsahuje 55 kcal, 3,6 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový nákyp v množstve 150 g?
Kapustový nákyp: 150 g obsahuje 165 kcal, 11 g bielkovín, 19 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový nákyp v množstve 200 g?
Kapustový nákyp: 200 g obsahuje 220 kcal, 14 g bielkovín, 25 g sacharidov a 6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kapustový nákyp v množstve 250 g?
Kapustový nákyp: 250 g obsahuje 275 kcal, 18 g bielkovín, 32 g sacharidov a 7,4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7048 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
