Zistite, čo máte na tanieri

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Kalórie a výživové údaje

113
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,9 g
Sacharidy9,9 g
Tuky4,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 113 kcal —
  • Bielkoviny 6,9 g 14%
  • Sacharidy 9,9 g 4%
  • Tuky 4,6 g 6%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 2,3 g —
  • Sodík 368 mg 16%
  • Cholesterol 14 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 4 µg 0%
  • Vitamín C 6,9 mg 8%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,21 mg 1%
  • Vitamín K 45,8 µg 38%
  • Tiamín (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamín B12 0,22 µg 9%
  • Cholín 43,7 mg 8%

Minerály

  • Vápnik 23 mg 2%
  • Železo 0,62 mg 3%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Draslík 237 mg 5%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Selén 14,8 µg 27%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
1 porcia25 g281,7 g2,5 g1,2 g
2 porcie50 g573,5 g4,9 g2,3 g
½ porcie12,5 g140,9 g1,2 g0,6 g
3 porcie75 g855,2 g7,4 g3,5 g
4 porcie100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
150 g150 g17010 g15 g6,9 g
200 g200 g22614 g20 g9,2 g
250 g250 g28317 g25 g12 g

Otázky o potravine Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Koľko kalórií obsahuje Wonton, dumpling or pot sticker, steamed v množstve 100 g?

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed: 100 g obsahuje 113 kcal, 6,9 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wonton, dumpling or pot sticker, steamed v množstve 1 porcia (25 g)?

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed: 1 porcia (25 g) obsahuje 28 kcal, 1,7 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wonton, dumpling or pot sticker, steamed v množstve 2 porcie (50 g)?

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed: 2 porcie (50 g) obsahuje 57 kcal, 3,5 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wonton, dumpling or pot sticker, steamed v množstve ½ porcie (12,5 g)?

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed: ½ porcie (12,5 g) obsahuje 14 kcal, 0,9 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wonton, dumpling or pot sticker, steamed v množstve 3 porcie (75 g)?

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed: 3 porcie (75 g) obsahuje 85 kcal, 5,2 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wonton, dumpling or pot sticker, steamed v množstve 4 porcie (100 g)?

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed: 4 porcie (100 g) obsahuje 113 kcal, 6,9 g bielkovín, 9,9 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wonton, dumpling or pot sticker, steamed v množstve 150 g?

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed: 150 g obsahuje 170 kcal, 10 g bielkovín, 15 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Wonton, dumpling or pot sticker, steamed v množstve 200 g?

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed: 200 g obsahuje 226 kcal, 14 g bielkovín, 20 g sacharidov a 9,2 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58112510 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny