Zistite, čo máte na tanieri
Tuiniak dlhoplutvý
Kalórie a výživové údaje
varený v pare pod tlakom
165
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky5,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 165 kcal —
- Bielkoviny 30 g 60%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,1 g 6%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 41,1 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
Minerály
- Vápnik 1,3 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 34,3 mg 8%
- Fosfor 307 mg 25%
- Draslík 390 mg 8%
- Zinok 0,54 mg 5%
- Meď 0,22 mg 24%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Jód 40 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 30 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 45 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 60 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 75 g | 0 g | 13 g |
Otázky o potravine Tuiniak dlhoplutvý
Koľko kalórií obsahuje Tuiniak dlhoplutvý v množstve 100 g?
Tuiniak dlhoplutvý: 100 g obsahuje 165 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuiniak dlhoplutvý v množstve 50 g?
Tuiniak dlhoplutvý: 50 g obsahuje 83 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuiniak dlhoplutvý v množstve 150 g?
Tuiniak dlhoplutvý: 150 g obsahuje 248 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuiniak dlhoplutvý v množstve 200 g?
Tuiniak dlhoplutvý: 200 g obsahuje 330 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Tuiniak dlhoplutvý v množstve 250 g?
Tuiniak dlhoplutvý: 250 g obsahuje 413 kcal, 75 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26077 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
