Zistite, čo máte na tanieri
Sušené marhule
Kalórie a výživové údaje
s nízkou vlhkosťou, sírené, dusené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 126 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 33 g 12%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 220 µg 24%
- Vitamín C 7,1 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 24 mg 2%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 62 mg 5%
- Draslík 728 mg 15%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,23 mg 25%
- Mangán 0,15 mg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 33 g | 0,2 g |
| 1 porcia | 249 g | 314 | 4,8 g | 81 g | 0,6 g |
| 2 porcie | 498 g | 627 | 9,6 g | 162 g | 1,2 g |
| ½ porcie | 124,5 g | 157 | 2,4 g | 41 g | 0,3 g |
| 3 porcie | 747 g | 941 | 14 g | 244 g | 1,8 g |
| 4 porcie | 996 g | 1255 | 19 g | 325 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 16 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 49 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,9 g | 65 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 82 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Marhulesurové48 kcal / 100 g
- Sušené broskynenízka vlhkosť, sírené, dusené133 kcal / 100 g
- Sušená marhuľasušená252 kcal / 100 g
- Sušené jablkonízka vlhkosť, sírené, dusené74 kcal / 100 g
- Sušená broskyňasušené (nízka vlhkosť), sírené, varené133 kcal / 100 g
- Polosušené meruňkypripravené na konzumáciu161 kcal / 100 g
- Dusené marhuledusené, sladené cukrom, bez pridaného tuku82 kcal / 100 g
- Dusená marhuľadušené47 kcal / 100 g
- Konzervované marhulevo vode, pevný podiel a tekutina22 kcal / 100 g
- Jablkosušené, sířené, dusené, pridaný cukor83 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sušené marhule
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 100 g?
Sušené marhule: 100 g obsahuje 126 kcal, 1,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 1 porcia (249 g)?
Sušené marhule: 1 porcia (249 g) obsahuje 314 kcal, 4,8 g bielkovín, 81 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 2 porcie (498 g)?
Sušené marhule: 2 porcie (498 g) obsahuje 627 kcal, 9,6 g bielkovín, 162 g sacharidov a 1,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve ½ porcie (124,5 g)?
Sušené marhule: ½ porcie (124,5 g) obsahuje 157 kcal, 2,4 g bielkovín, 41 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 3 porcie (747 g)?
Sušené marhule: 3 porcie (747 g) obsahuje 941 kcal, 14 g bielkovín, 244 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 4 porcie (996 g)?
Sušené marhule: 4 porcie (996 g) obsahuje 1255 kcal, 19 g bielkovín, 325 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 50 g?
Sušené marhule: 50 g obsahuje 63 kcal, 1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sušené marhule v množstve 150 g?
Sušené marhule: 150 g obsahuje 189 kcal, 2,9 g bielkovín, 49 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173940 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
