Zistite, čo máte na tanieri
Špagety s mäsovou omáčkou
Kalórie a výživové údaje
carrabba's italian grill
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 122 kcal —
- Bielkoviny 5,9 g 12%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasýtené tuky 1,1 g 6%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2 g —
- Sodík 270 mg 12%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 0,8 mg 1%
- Vitamín E 0,68 mg 5%
- Vitamín K 3,3 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 30 µg 8%
- Vitamín B12 0,21 µg 9%
- Cholín 16,2 mg 3%
Minerály
- Vápnik 15 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Horčík 15 mg 4%
- Fosfor 58 mg 5%
- Draslík 187 mg 4%
- Zinok 0,7 mg 6%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,19 mg 8%
- Selén 9,5 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,9 g | 14 g | 3,9 g |
| 1 porcia | 537 g | 655 | 32 g | 76 g | 21 g |
| 2 porcie | 1074 g | 1310 | 63 g | 153 g | 42 g |
| ½ porcie | 268,5 g | 328 | 16 g | 38 g | 11 g |
| 3 porcie | 1611 g | 1965 | 95 g | 229 g | 63 g |
| 4 porcie | 2148 g | 2621 | 126 g | 305 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 8,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 28 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 36 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Špagety s mäsovou omáčkou
Ako dlho variť špagety, aby zostali al dente?
Var ich vo veľkom hrnci s vriacou osolenou vodou podľa času na obale, ale ochutnaj ich o minútu skôr. Dopekajú sa ešte chvíľu po premiešaní s horúcou mäsovou omáčkou.
Ako pripraviť mäsovú omáčku, aby sa dobre zachytila na špagetách?
Špagety sceď, no neoplachuj ich; škrob na povrchu pomôže omáčke priľnúť. Premiešaj ich s omáčkou priamo na panvici a pridaj lyžicu vody, v ktorej sa cestoviny varili.
Ako dlho vydržia špagety s mäsovou omáčkou v chladničke?
Daj zvyšky do plytkej uzavretej nádoby a odlož ich do chladničky najneskôr do dvoch hodín. Zjedz ich do troch až štyroch dní; pri ohrievaní ich prehrej celé, až kým sa z nich parí.
Čo podávať k špagetám s mäsovou omáčkou?
Hodí sa k nim zelený šalát s jednoduchou zálievkou alebo pečená zelenina; jedlo tak nebude pôsobiť ťažko. Na stôl môžeš pridať nastrúhaný tvrdý syr a čerstvú bazalku.
Aký je rozdiel medzi špagetami s mäsovou omáčkou a špagetami s mäsovými guľkami?
Pri mäsovej omáčke je mäso rozdrobené a premiešané s paradajkovou omáčkou, kým pri špagetách s mäsovými guľkami zostáva vytvarované do guľôčok. Guľôčky sa často najprv opečú a potom dovaria v omáčke.
Sú špagety s mäsovou omáčkou výdatné ako hlavné jedlo?
Bežná porcia má približne 537 g; môžeš si ju rozdeliť podľa hladu alebo doplniť šalátom. Takáto porcia obsahuje 122 kcal, keďže uvedený údaj je na 100 g.
Obsahujú špagety s mäsovou omáčkou veľa bielkovín?
V mäse aj cestovinách sú bielkoviny; v 100 g špagiet s mäsovou omáčkou je 5,9 g. Ak chceš viac mäsa v každom súste, podávaj omáčku s menším množstvom cestovín.
Zdroj: USDA FoodData Central 168086 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
