Zistite, čo máte na tanieri
Sójový proteínový izolát
Kalórie a výživové údaje
draselný typ
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 321 kcal —
- Bielkoviny 88 g 177%
- Sacharidy 2,6 g 1%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
- Niacín (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 176 µg 44%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 191 mg 35%
Minerály
- Vápnik 178 mg 14%
- Železo 14,5 mg 81%
- Horčík 39 mg 9%
- Fosfor 776 mg 62%
- Draslík 1590 mg 34%
- Zinok 4 mg 37%
- Meď 1,6 mg 178%
- Mangán 1,5 mg 65%
- Selén 0,8 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 88 g | 2,6 g | 0,5 g |
| 1 porcia | 28,4 g | 91 | 25 g | 0,7 g | 0,2 g |
| 2 porcie | 56,7 g | 182 | 50 g | 1,5 g | 0,3 g |
| ½ porcie | 14,2 g | 46 | 13 g | 0,4 g | 0,1 g |
| 3 porcie | 85,1 g | 273 | 75 g | 2,2 g | 0,5 g |
| 4 porcie | 113,4 g | 364 | 100 g | 2,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 44 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 133 g | 3,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 177 g | 5,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 221 g | 6,5 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Izolát sójového proteínu384 kcal / 100 g
- Sójový proteín402 kcal / 100 g
- Sójový proteínový koncentrátvyrobené premytím kyselinou328 kcal / 100 g
- Textúrovaný sójový proteínizolovaný336 kcal / 100 g
- Recept so sójovou bielkovinouso soľou101 kcal / 100 g
- Sójová omáčkaso zníženým obsahom sodíka, vyrobené z hydrolyzovaného rastlinného proteínu90 kcal / 100 g
- Kibbeh zo sójového proteínuso soľou136 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sójový proteínový izolát
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový izolát v množstve 100 g?
Sójový proteínový izolát: 100 g obsahuje 321 kcal, 88 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový izolát v množstve 1 porcia (28,4 g)?
Sójový proteínový izolát: 1 porcia (28,4 g) obsahuje 91 kcal, 25 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový izolát v množstve 2 porcie (56,7 g)?
Sójový proteínový izolát: 2 porcie (56,7 g) obsahuje 182 kcal, 50 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový izolát v množstve ½ porcie (14,2 g)?
Sójový proteínový izolát: ½ porcie (14,2 g) obsahuje 46 kcal, 13 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový izolát v množstve 3 porcie (85,1 g)?
Sójový proteínový izolát: 3 porcie (85,1 g) obsahuje 273 kcal, 75 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový izolát v množstve 4 porcie (113,4 g)?
Sójový proteínový izolát: 4 porcie (113,4 g) obsahuje 364 kcal, 100 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový izolát v množstve 50 g?
Sójový proteínový izolát: 50 g obsahuje 161 kcal, 44 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sójový proteínový izolát v množstve 150 g?
Sójový proteínový izolát: 150 g obsahuje 482 kcal, 133 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174302 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
