Zistite, čo máte na tanieri
Slávka jedlá
Kalórie a výživové údaje
varené, vlhké teplo
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 172 kcal —
- Bielkoviny 24 g 48%
- Sacharidy 7,4 g 3%
- Tuky 4,5 g 6%
- Nasýtené tuky 0,9 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 369 mg 16%
- Cholesterol 56 mg 19%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 91 µg 10%
- Vitamín C 13,6 mg 15%
- Tiamín (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavín (B2) 0,42 mg 32%
- Niacín (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 76 µg 19%
- Vitamín B12 24 µg 1000%
Minerály
- Vápnik 33 mg 3%
- Železo 6,7 mg 37%
- Horčík 37 mg 9%
- Fosfor 285 mg 23%
- Draslík 268 mg 6%
- Zinok 2,7 mg 24%
- Meď 0,15 mg 17%
- Mangán 6,8 mg 296%
- Selén 89,6 µg 163%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 24 g | 7,4 g | 4,5 g |
| 1 porcia | 85 g | 146 | 20 g | 6,3 g | 3,8 g |
| 2 porcie | 170 g | 292 | 41 g | 13 g | 7,6 g |
| ½ porcie | 42,5 g | 73 | 10 g | 3,1 g | 1,9 g |
| 3 porcie | 255 g | 439 | 61 g | 19 g | 11 g |
| 4 porcie | 340 g | 585 | 81 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 12 g | 3,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 36 g | 11 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 48 g | 15 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 60 g | 19 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Slávkavarené112 kcal / 100 g
- Modrý krabsurový87 kcal / 100 g
- Mušlezakúpené uvarené104 kcal / 100 g
- Slávkysurové74 kcal / 100 g
- Mušľamäkkýše, zmiešané druhy, varené alebo v pare148 kcal / 100 g
- Blue mussel112 kcal / 100 g
- Dusená mušľaso zeleninou, nesolená, dusená58 kcal / 100 g
- Modrorybavarené, suché teplo159 kcal / 100 g
- Nakladaná slávka
Otázky o potravine Slávka jedlá
Koľko kalórií obsahuje Slávka jedlá v množstve 100 g?
Slávka jedlá: 100 g obsahuje 172 kcal, 24 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 4,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slávka jedlá v množstve 1 porcia (85 g)?
Slávka jedlá: 1 porcia (85 g) obsahuje 146 kcal, 20 g bielkovín, 6,3 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slávka jedlá v množstve 2 porcie (170 g)?
Slávka jedlá: 2 porcie (170 g) obsahuje 292 kcal, 41 g bielkovín, 13 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slávka jedlá v množstve ½ porcie (42,5 g)?
Slávka jedlá: ½ porcie (42,5 g) obsahuje 73 kcal, 10 g bielkovín, 3,1 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slávka jedlá v množstve 3 porcie (255 g)?
Slávka jedlá: 3 porcie (255 g) obsahuje 439 kcal, 61 g bielkovín, 19 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slávka jedlá v množstve 4 porcie (340 g)?
Slávka jedlá: 4 porcie (340 g) obsahuje 585 kcal, 81 g bielkovín, 25 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slávka jedlá v množstve 50 g?
Slávka jedlá: 50 g obsahuje 86 kcal, 12 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 2,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Slávka jedlá v množstve 150 g?
Slávka jedlá: 150 g obsahuje 258 kcal, 36 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174217 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
