Zistite, čo máte na tanieri

Rybí sendvič so syrom

Kalórie a výživové údaje

rýchle občerstvenie, sendviče a burtry, s tatárskou omáčkou a syrom

279
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy26 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 279 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 23%
  • Sacharidy 26 g 9%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 2,8 g 14%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 434 mg 19%
  • Cholesterol 37 mg 12%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 22 µg 2%
  • Vitamín C 1,5 mg 2%
  • Vitamín D 0,9 µg 5%
  • Vitamín E 1 mg 7%
  • Vitamín K 7,9 µg 7%
  • Tiamín (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 2,3 mg 14%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 44 µg 11%
  • Vitamín B12 0,59 µg 25%
  • Cholín 32,6 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 120 mg 9%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 27 mg 6%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Draslík 220 mg 5%
  • Zinok 0,58 mg 5%
  • Meď 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,26 mg 11%
  • Selén 48,4 µg 88%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27911 g26 g15 g
50 g50 g1405,6 g13 g7,3 g
150 g150 g41917 g38 g22 g
200 g200 g55823 g51 g29 g
250 g250 g69828 g64 g37 g

Otázky o potravine Rybí sendvič so syrom

Koľko kalórií obsahuje Rybí sendvič so syrom v množstve 100 g?

Rybí sendvič so syrom: 100 g obsahuje 279 kcal, 11 g bielkovín, 26 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybí sendvič so syrom v množstve 50 g?

Rybí sendvič so syrom: 50 g obsahuje 140 kcal, 5,6 g bielkovín, 13 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybí sendvič so syrom v množstve 150 g?

Rybí sendvič so syrom: 150 g obsahuje 419 kcal, 17 g bielkovín, 38 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybí sendvič so syrom v množstve 200 g?

Rybí sendvič so syrom: 200 g obsahuje 558 kcal, 23 g bielkovín, 51 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Rybí sendvič so syrom v množstve 250 g?

Rybí sendvič so syrom: 250 g obsahuje 698 kcal, 28 g bielkovín, 64 g sacharidov a 37 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4633 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny