Zistite, čo máte na tanieri

Pulled oats

Kalórie a výživové údaje

212
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy9,2 g
Tuky5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 212 kcal —
  • Bielkoviny 31 g 62%
  • Sacharidy 9,2 g 3%
  • Tuky 5 g 6%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sodík 504 mg 22%
  • Cholesterol 0,21 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1,1 µg 0%
  • Vitamín C 0,04 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,87 mg 6%
  • Vitamín K 6,4 µg 5%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamín B6 0,04 mg 2%
  • Folát (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 17 mg 1%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 34,9 mg 8%
  • Fosfor 105 mg 8%
  • Draslík 113 mg 2%
  • Zinok 0,75 mg 7%
  • Meď 0,11 mg 13%
  • Mangán 0,87 mg 38%
  • Selén 2 µg 4%
  • Jód 35,3 µg 24%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g21231 g9,2 g5 g
50 g50 g10616 g4,6 g2,5 g
150 g150 g31846 g14 g7,5 g
200 g200 g42462 g18 g9,9 g
250 g250 g53077 g23 g12 g

Otázky o potravine Pulled oats

Koľko kalórií obsahuje Pulled oats v množstve 100 g?

Pulled oats: 100 g obsahuje 212 kcal, 31 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pulled oats v množstve 50 g?

Pulled oats: 50 g obsahuje 106 kcal, 16 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pulled oats v množstve 150 g?

Pulled oats: 150 g obsahuje 318 kcal, 46 g bielkovín, 14 g sacharidov a 7,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pulled oats v množstve 200 g?

Pulled oats: 200 g obsahuje 424 kcal, 62 g bielkovín, 18 g sacharidov a 9,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pulled oats v množstve 250 g?

Pulled oats: 250 g obsahuje 530 kcal, 77 g bielkovín, 23 g sacharidov a 12 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34909 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny