Zistite, čo máte na tanieri
Pork, ham, smoked, boiled
Kalórie a výživové údaje
199
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 199 kcal —
- Bielkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5,5 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 2040 mg 89%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 3 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,38 µg 2%
- Vitamín E 0,1 mg 1%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Biotín (B7) 2,6 µg 9%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamín B12 0,58 µg 24%
- Cholín 71,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 6 µg 11%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Šunka varenávarená, nakladaná, uvarená150 kcal / 100 g
- Plátky bravčovej šunkys tukom, varená129 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Bravčová šunkavarená, solená, údená106 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork, ham, smoked, boiled
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, smoked, boiled v množstve 100 g?
Pork, ham, smoked, boiled: 100 g obsahuje 199 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, smoked, boiled v množstve 50 g?
Pork, ham, smoked, boiled: 50 g obsahuje 100 kcal, 9,2 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, smoked, boiled v množstve 150 g?
Pork, ham, smoked, boiled: 150 g obsahuje 299 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, smoked, boiled v množstve 200 g?
Pork, ham, smoked, boiled: 200 g obsahuje 398 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, smoked, boiled v množstve 250 g?
Pork, ham, smoked, boiled: 250 g obsahuje 498 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1021 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
