Zistite, čo máte na tanieri

Pork, ham, spiced, deboned

Kalórie a výživové údaje

203
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy4,6 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 203 kcal —
  • Bielkoviny 12 g 24%
  • Sacharidy 4,6 g 2%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 6 g 30%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 4,6 g —
  • Sodík 1448 mg 63%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,39 µg 2%
  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 3,8 mg 24%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamín B6 0,44 mg 26%
  • Biotín (B7) 2,6 µg 9%
  • Folát (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamín B12 0,65 µg 27%
  • Cholín 69,9 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 7 mg 1%
  • Železo 0,96 mg 5%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Draslík 245 mg 5%
  • Zinok 2,4 mg 22%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 6,9 µg 13%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20312 g4,6 g15 g
50 g50 g1026 g2,3 g7,6 g
150 g150 g30518 g6,9 g23 g
200 g200 g40624 g9,2 g30 g
250 g250 g50830 g12 g38 g

Otázky o potravine Pork, ham, spiced, deboned

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, spiced, deboned v množstve 100 g?

Pork, ham, spiced, deboned: 100 g obsahuje 203 kcal, 12 g bielkovín, 4,6 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, spiced, deboned v množstve 50 g?

Pork, ham, spiced, deboned: 50 g obsahuje 102 kcal, 6 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, spiced, deboned v množstve 150 g?

Pork, ham, spiced, deboned: 150 g obsahuje 305 kcal, 18 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, spiced, deboned v množstve 200 g?

Pork, ham, spiced, deboned: 200 g obsahuje 406 kcal, 24 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 30 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, spiced, deboned v množstve 250 g?

Pork, ham, spiced, deboned: 250 g obsahuje 508 kcal, 30 g bielkovín, 12 g sacharidov a 38 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 936 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny