Zistite, čo máte na tanieri
Pork, ham, boiled, sliced
Kalórie a výživové údaje
108
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky4,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 108 kcal —
- Bielkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 987 mg 43%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 29 mg 32%
- Vitamín D 0,22 µg 1%
- Vitamín E 0,33 mg 2%
- Vitamín K 16,6 µg 14%
- Tiamín (B1) 0,9 mg 75%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 5,5 mg 34%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamín B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamín B12 0,54 µg 23%
- Cholín 101 mg 18%
Minerály
- Vápnik 6,3 mg 0%
- Železo 0,69 mg 4%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 302 mg 24%
- Draslík 327 mg 7%
- Zinok 1,7 mg 15%
- Meď 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 7,5 µg 14%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 27 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 217 | 36 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 271 | 45 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Plátky bravčovej šunkys tukom, varená129 kcal / 100 g
- Krájaná bravčová šunkavarená108 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Šunka varenávarená, nakladaná, uvarená150 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork, ham, boiled, sliced
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, boiled, sliced v množstve 100 g?
Pork, ham, boiled, sliced: 100 g obsahuje 108 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, boiled, sliced v množstve 50 g?
Pork, ham, boiled, sliced: 50 g obsahuje 54 kcal, 9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, boiled, sliced v množstve 150 g?
Pork, ham, boiled, sliced: 150 g obsahuje 162 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, boiled, sliced v množstve 200 g?
Pork, ham, boiled, sliced: 200 g obsahuje 217 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, boiled, sliced v množstve 250 g?
Pork, ham, boiled, sliced: 250 g obsahuje 271 kcal, 45 g bielkovín, 0 g sacharidov a 10 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 693 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
