Zistite, čo máte na tanieri
Dried ham, Black forest
Kalórie a výživové údaje
236
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0,8 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 236 kcal —
- Bielkoviny 25 g 51%
- Sacharidy 0,8 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasýtené tuky 4,1 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 1450 mg 63%
- Cholesterol 77,6 mg 26%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,55 µg 3%
- Vitamín E 0,68 mg 5%
- Vitamín K 2,6 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,76 mg 64%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 6,9 mg 43%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamín B6 0,41 mg 24%
- Biotín (B7) 5,4 µg 18%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,48 µg 20%
- Cholín 106 mg 19%
Minerály
- Vápnik 5,4 mg 0%
- Železo 0,79 mg 4%
- Horčík 29 mg 7%
- Fosfor 250 mg 20%
- Draslík 490 mg 10%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 16,5 µg 30%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 26 g | 0,8 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 13 g | 0,4 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 355 | 38 g | 1,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 473 | 51 g | 1,6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 591 | 64 g | 2 g | 37 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Dried ham, Black forest
Koľko kalórií obsahuje Dried ham, Black forest v množstve 100 g?
Dried ham, Black forest: 100 g obsahuje 236 kcal, 26 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dried ham, Black forest v množstve 50 g?
Dried ham, Black forest: 50 g obsahuje 118 kcal, 13 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dried ham, Black forest v množstve 150 g?
Dried ham, Black forest: 150 g obsahuje 355 kcal, 38 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 22 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dried ham, Black forest v množstve 200 g?
Dried ham, Black forest: 200 g obsahuje 473 kcal, 51 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Dried ham, Black forest v množstve 250 g?
Dried ham, Black forest: 250 g obsahuje 591 kcal, 64 g bielkovín, 2 g sacharidov a 37 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1919 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny