Zistite, čo máte na tanieri
Pork, ham, smoked
Kalórie a výživové údaje
231
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 231 kcal —
- Bielkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 2405 mg 105%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,37 µg 2%
- Vitamín E 0,03 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
- Niacín (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,4 mg 24%
- Biotín (B7) 2,6 µg 9%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamín B12 1 µg 42%
- Cholín 71,8 mg 13%
Minerály
- Vápnik 5,2 mg 0%
- Železo 0,9 mg 5%
- Horčík 20 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinok 3,6 mg 33%
- Meď 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 12,1 µg 22%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 57 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 577 | 71 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Bacon frying430 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Údená bravčová šunka6 % tuku138 kcal / 100 g
- Bacon stewing375 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork, ham, smoked
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, smoked v množstve 100 g?
Pork, ham, smoked: 100 g obsahuje 231 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, smoked v množstve 50 g?
Pork, ham, smoked: 50 g obsahuje 115 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, smoked v množstve 150 g?
Pork, ham, smoked: 150 g obsahuje 346 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, smoked v množstve 200 g?
Pork, ham, smoked: 200 g obsahuje 461 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, smoked v množstve 250 g?
Pork, ham, smoked: 250 g obsahuje 577 kcal, 71 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1226 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
