Zistite, čo máte na tanieri
Pohánka
Kalórie a výživové údaje
varená, s tukom a soľou
102
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,3 g
Sacharidy16 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 102 kcal —
- Bielkoviny 3,3 g 7%
- Sacharidy 16 g 6%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,3 g 1%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 0,3 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 3,3 g | 16 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,7 g | 7,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 5 g | 24 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 6,7 g | 32 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 8,3 g | 40 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Pohánkové krúpy364 kcal / 100 g
- Hrubá pohánková krupicavarená43 kcal / 100 g
- Pšenicavarená s tukom a soľou202 kcal / 100 g
- Pohánková krupicavarená46 kcal / 100 g
- Pohánková kašas mliekom, 3,5 % tuku161 kcal / 100 g
- Ovsené krúpyvarené, s tukom a soľou71 kcal / 100 g
- Pohánkové rezanceuvarené, scedené109 kcal / 100 g
- Zelená špaldavarená, s tukom a soľou199 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pohánka
Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 100 g?
Pohánka: 100 g obsahuje 102 kcal, 3,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 50 g?
Pohánka: 50 g obsahuje 51 kcal, 1,7 g bielkovín, 7,9 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 150 g?
Pohánka: 150 g obsahuje 153 kcal, 5 g bielkovín, 24 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 200 g?
Pohánka: 200 g obsahuje 204 kcal, 6,7 g bielkovín, 32 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 250 g?
Pohánka: 250 g obsahuje 255 kcal, 8,3 g bielkovín, 40 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) X988012 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
