Zistite, čo máte na tanieri

Pohánka

Kalórie a výživové údaje

varená

115

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny4,4 g

Sacharidy21 g

Tuky1 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	115	4,4 g	21 g	1 g
50 g	50 g	58	2,2 g	11 g	0,5 g
150 g	150 g	173	6,6 g	32 g	1,5 g
200 g	200 g	230	8,9 g	42 g	2 g
250 g	250 g	288	11 g	53 g	2,5 g

Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 100 g?

Pohánka: 100 g obsahuje 115 kcal, 4,4 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 50 g?

Pohánka: 50 g obsahuje 58 kcal, 2,2 g bielkovín, 11 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 150 g?

Pohánka: 150 g obsahuje 173 kcal, 6,6 g bielkovín, 32 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 200 g?

Pohánka: 200 g obsahuje 230 kcal, 8,9 g bielkovín, 42 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pohánka v množstve 250 g?

Pohánka: 250 g obsahuje 288 kcal, 11 g bielkovín, 53 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Zdroj: BLS (Germany) C320032 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny