Zistite, čo máte na tanieri

Okra

Kalórie a výživové údaje

nelúpaná, varená a scedená so sójovým olejom, solená

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny1,3 g

Sacharidy1,9 g

Tuky2,5 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	41	1,3 g	1,9 g	2,5 g
50 g	50 g	21	0,6 g	0,9 g	1,3 g
150 g	150 g	62	1,9 g	2,8 g	3,8 g
200 g	200 g	82	2,6 g	3,8 g	5 g
250 g	250 g	103	3,2 g	4,7 g	6,3 g

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 100 g?

Okra: 100 g obsahuje 41 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 50 g?

Okra: 50 g obsahuje 21 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 150 g?

Okra: 150 g obsahuje 62 kcal, 1,9 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 200 g?

Okra: 200 g obsahuje 82 kcal, 2,6 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 250 g?

Okra: 250 g obsahuje 103 kcal, 3,2 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Zdroj: tbca BRC0224B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny