Zistite, čo máte na tanieri
Okra
Kalórie a výživové údaje
nelúpaná, varená a scedená so sójovým olejom, nesolená
41
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy1,9 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 41 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 1,9 g 1%
- Tuky 2,5 g 3%
- Vláknina 3,1 g 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,6 g | 0,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 1,9 g | 2,8 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,6 g | 3,8 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,2 g | 4,7 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Ibištek jedlývarené, uvarené, scedené, bez soli22 kcal / 100 g
- Baklažánnelúpaný, varený, odkvapkaný, so sójovým olejom, nesolený47 kcal / 100 g
- Jamošúpaný, uvarený a scedený, so sójovým olejom, nesolený130 kcal / 100 g
- Zelenina bamivarená19 kcal / 100 g
- Cuketaneošúpaná, varená, scedená, so sójovým olejom, nesolená35 kcal / 100 g
Otázky o potravine Okra
Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 100 g?
Okra: 100 g obsahuje 41 kcal, 1,3 g bielkovín, 1,9 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 50 g?
Okra: 50 g obsahuje 21 kcal, 0,6 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 150 g?
Okra: 150 g obsahuje 62 kcal, 1,9 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 200 g?
Okra: 200 g obsahuje 82 kcal, 2,6 g bielkovín, 3,8 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Okra v množstve 250 g?
Okra: 250 g obsahuje 103 kcal, 3,2 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: tbca BRC0223B · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
