Zistite, čo máte na tanieri
Obyčajný melba toast
Kalórie a výživové údaje
bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 390 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 70 g 26%
- Tuky 3,2 g 4%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 6,3 g 23%
- Sodík 19 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
- Niacín (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 124 µg 31%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 93 mg 7%
- Železo 3,7 mg 21%
- Horčík 59 mg 14%
- Fosfor 196 mg 16%
- Draslík 202 mg 4%
- Zinok 2 mg 18%
- Meď 0,29 mg 32%
- Mangán 1,1 mg 49%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 12 g | 70 g | 3,2 g |
| 1 porcia | 14,2 g | 55 | 1,7 g | 10 g | 0,5 g |
| 2 porcie | 28,4 g | 111 | 3,4 g | 20 g | 0,9 g |
| ½ porcie | 7,1 g | 28 | 0,9 g | 5 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 42,6 g | 166 | 5,2 g | 30 g | 1,4 g |
| 4 porcie | 56,8 g | 222 | 6,9 g | 40 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6,1 g | 35 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 18 g | 106 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 24 g | 141 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 30 g | 176 g | 8 g |
Podobné potraviny
- Plain melba toast kraker bez solibez soli390 kcal / 100 g
- Plain melba toast kraker390 kcal / 100 g
- Pšeničný melba toast374 kcal / 100 g
- Pšeničný melba toast kraker374 kcal / 100 g
- Ražný melba toastvrátane pumpernicklu389 kcal / 100 g
- Ražný melba toast krakervrátane pumpernicklu389 kcal / 100 g
- Melbský toastprírodný398 kcal / 100 g
- Tenké toastové sušienkys nízkym obsahom sodíka442 kcal / 100 g
- Nesladené pšeničné sucháre476 kcal / 100 g
- Obyčajné ražné oblátkové krekry334 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obyčajný melba toast
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný melba toast v množstve 100 g?
Obyčajný melba toast: 100 g obsahuje 390 kcal, 12 g bielkovín, 70 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný melba toast v množstve 1 porcia (14,2 g)?
Obyčajný melba toast: 1 porcia (14,2 g) obsahuje 55 kcal, 1,7 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný melba toast v množstve 2 porcie (28,4 g)?
Obyčajný melba toast: 2 porcie (28,4 g) obsahuje 111 kcal, 3,4 g bielkovín, 20 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný melba toast v množstve ½ porcie (7,1 g)?
Obyčajný melba toast: ½ porcie (7,1 g) obsahuje 28 kcal, 0,9 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný melba toast v množstve 3 porcie (42,6 g)?
Obyčajný melba toast: 3 porcie (42,6 g) obsahuje 166 kcal, 5,2 g bielkovín, 30 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný melba toast v množstve 4 porcie (56,8 g)?
Obyčajný melba toast: 4 porcie (56,8 g) obsahuje 222 kcal, 6,9 g bielkovín, 40 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný melba toast v množstve 50 g?
Obyčajný melba toast: 50 g obsahuje 195 kcal, 6,1 g bielkovín, 35 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obyčajný melba toast v množstve 150 g?
Obyčajný melba toast: 150 g obsahuje 585 kcal, 18 g bielkovín, 106 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172822 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
